یکی از مشکلات رایج پوستی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، لک‌های پوستی است. عوامل مختلفی در ایجاد این لکه‌ها تأثیر دارند که معمولاً شامل تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، عوامل محیطی مانند آلودگی یا قرارگرفتن زیاد در معرض اشعه فرابنفش خورشید، روتین ضعیف پوستی و… می‌شوند. یکی از بهترین روش‌ها برای ازبین‌بردن لکه‌های ایجاد شده روی پوست، استفاده از کرم ضد لک است. کرم‌های ضد لک با مواد فعالی که دارند می‌توانند پس از مدتی لکه‌های پوستی را محو کنند و باعث شوند پوستی شفاف و روشن داشته باشید.
بااین‌حال استفاده از کرم، تنها راه برای ازبین‌بردن این لک‌ها نیست. روش‌های درمانی و خانگی مختلفی نیز در این زمینه مؤثر هستند که در این مقاله قصد داریم به‌صورت کامل به بررسی آنها بپردازیم. برای خرید کرم‌های ضد لک اورجینال و باکیفیت و یا دریافت مشاوره‌های تخصصی، کافی است فروشگاه دراگ لند را انتخاب نمایید.
کرم‌های ضد لک، مؤثرترین راه‌حل برای ازبین‌بردن لکه‌های پوستی
روش‌های مختلفی برای ازبین‌بردن لک‌های پوستی وجود دارد که یکی از ساده‌ترین و کم عارضه‌ترین آنها، استفاده از کرم‌های ضد لک یا روشن‌کننده پوست است. کرم‌های ضد لک به طور تخصصی برای محوکردن لکه‌های تیره روی پوست، لکه‌های پیری و سایر اشکال هایپرپیگمانتاسیون فرموله شده‌اند و نقش مهمی در مهار تولید ملانین دارند.
همانطور که می‌دانید ملانین مسئول رنگ‌دادن به پوست است؛ اما در صورتی بیش از حد یا به طور نامنظم تولید شود، می‌تواند لکه‌های پوستی مختلفی را در سراسر بدن ایجاد کند. کرم‌های ضد لک با داشتن موادی مانند هیدروکینون یا کوجیک اسید، می‌توانند آنزیم‌های مسئول سنتز ملانین را مسدود کنند و ظاهر لکه‌های پوستی را کاهش دهند.
علاوه بر این، کرم‌های روشن‌کننده پوست معمولاً حاوی مواد فعالی مانند ویتامین C یا رتینول هستند و باعث افزایش گردش خون در سلول‌های پوستی و تولید کلاژن می‌شوند. این مواد فعال نه‌تنها می‌توانند انواع لک روی پوست را محو کنند، بلکه بافت و رنگ کلی پوست را نیز بهبود می‌بخشند و باعث جوان‌تر شدن چهره می‌شوند. بااین‌حال کرم‌های روشن‌کننده و ضد لک اثرگذاری فوری ندارند و برای کسب نتیجه راضی‌کننده، باید به‌صورت مداوم و طی چند ماه مصرف شوند. برای ازبین‌بردن سریع لک‌های پوستی، از روش‌های دیگری نیز استفاده می‌شود که در ادامه معرفی شده‌اند.
لیزردرمانی
یکی از روش‌های مؤثر و اثبات شده برای ازبین‌بردن لکه‌های مختلف روی پوست، لیزردرمانی است. در این روش از پرتوهای متمرکز نور برای ازبین‌بردن عیوب مختلف مانند جای جوش، لکه‌های ایجاد شده ناشی از افزایش سن، خال‌های مادرزادی و… استفاده می‌شود. نور ساطع شده توسط لیزر، با نفوذ به عمق پوست باعث تحریک تولید کلاژن می‌شود و بدون آسیب رساندن به بافت‌های اطراف، سلول‌های پوستی را بازسازی می‌کند.
بااین‌حال باید توجه داشت که لیزردرمانی ممکن است روی انواع لکه‌های روی پوست به یک اندازه مؤثر نباشد. برای مثال لکه‌های مادرزادی یا ماه‌گرفتگی طی این روش کاملاً از بین نمی‌روند. همچنین افرادی که پوست تیره‌تری دارند ممکن است به دلیل افزایش جذب ملانین توسط لیزر، عوارض پوستی مختلفی را تجربه کنند و یا برای درمان کامل، به جلسات بیشتری نیاز داشته باشند.
لایه‌برداری شیمیایی
از دیگر روش‌های سریع برای ازبین‌بردن لک‌های پوستی، لایه‌برداری شیمیایی است. در این روش نوع خاصی از محلول شیمیایی که معمولاً باتوجه‌به نوع پوست انتخاب می‌شود، لایه‌های بیرونی پوست را از بین می‌برد و با تحریک گردش خون، پوست را شاداب و جوان‌تر می‌کند. لایه‌برداری شیمیایی معمولاً در سه درجه سبک، متوسط و عمیق انجام می‌شود. لایه‌برداری سبک برای چین و چروک‌های ظریف، لایه‌برداری متوسط برای اسکار یا جای جوش و لایه‌برداری عمیق نیز برای چین و چروک‌های عمیق‌تر و لکه‌های پوستی پیش سرطانی کاربرد دارند.
لایه‌برداری پوست با مواد شیمیایی می‌تواند با کاهش التهاب پوستی، ازبین‌بردن کومدون‌ها، پاک‌سازی باکتری‌های مضر روی پوست و کاهش تولید چربی، اثرات آکنه، جای جوش، پیری پوست و انواع هایپرپیگمانتاسیون را به‌طورکلی از بین ببرد. میزان ماندگاری این روش حدوداً 10 سال است و با انجام آن، نیازی به تکرار مجدد نخواهد بود.
میکرودرم ابریژن
نوع دیگری از لایه‌برداری پوست که می‌تواند لک‌های پوستی را تا حد زیادی از بین ببرد، میکرودرم ابریژن است. در این روش با استفاده از برخی دستگاه‌های تخصصی مانند دستگاه میکرودرم ابریژن الماسی، کریستالی، هیدرودرم ابریژن یا دستگاه میکرودرم ابریژن خانگی، قسمت بالایی پوست کاملاً لایه‌برداری می‌شود و پوستی شفاف‌تر نمایان خواهد شد. این روش لایه‌برداری می‌تواند تولید کلاژن را تحریک کند و باعث شود که پوست، سفت‌تر و حجیم‌تر به نظر برسد. علاوه بر این میکرودرم ابریژن روی انواع پوست می‌تواند کارساز باشد و برای نواحی مختلف بدن مانند صورت، گردن، سینه و دست‌ها مناسب است.
بااین‌حال باید توجه داشت که روش میکرودرم ابریژن برای لک‌های عمیق یا اسکار آکنه‌های شدید، خیلی مؤثر نیست و نمی‌تواند اثرگذاری بالایی مانند لایه‌برداری شیمیایی یا لیزردرمانی داشته باشد. همچنین عوارض مختلفی مانند کبودی‌های جزئی، احساس سوزش، افزایش حساسیت به نور خورشید و قرمزی پوست نیز ممکن است در برخی افراد مشاهده شود.
میکرونیدلینگ
اگر به دنبال روشی غیرتهاجمی‌تر برای ازبین‌بردن لک‌های پوستی هستید، میکرونیدلینگ می‌تواند مناسب شما باشد. مطالعات مختلفی در خصوص میزان اثرگذاری میکرونیدلینگ روی پوست انجام شده است؛ برای مثال نتیجه تحقیقاتی که در مجله Dermatologic Surgery منتشر شده است نشان می‌دهد که این روش می‌تواند تا 80 درصد باعث کاهش هایپرپیگمانتاسیون شود و رنگ کلی پوست را بهبود ببخشد.
در روش میکرونیدلینگ با استفاده از سوزن‌هایی خاص، سوراخ‌هایی ریز در سطح پوست ایجاد می‌شود تا داروهای درمانی مانند ویتامین C و هیالورونیک اسید به داخل پوست تزریق شوند. این مواد تولید کلاژن و الاستین در پوست را افزایش می‌دهند و باعث بازسازی و ازبین‌رفتن چین‌وچروک‌ها در بخش‌های مختلف بدن می‌شوند.
کرایوتراپی
روش دیگری که می‌توان برای ازبین‌بردن لک پوست استفاده کرد، کرایوتراپی است. کرایوتراپی یا سرمانی معمولاً با استفاده از نیتروژن مایع، یخ دی‌اکسیدکربن یا DMEP انجام می‌شود. این مواد به‌صورت موضعی روی لک‌ها، جوش صورت و یا چین‌وچروک‌ها اعمال می‌شوند و با ایجاد تاول در این نواحی، باعث پوست‌اندازی و لایه‌برداری خواهند شد. پس از گذشت زمانی حدود 3 تا 6 هفته، آثار تاول‌ها از بین می‌رود و پوست به‌صورت کامل بهبود پیدا می‌کند.
کرایوتراپی برای لک‌های پوستی نتایج بسیار مؤثر و اثبات شده‌ای دارد، بااین‌حال ممکن است برای تمامی افراد مناسب نباشد. بانوان باردار و یا افرادی که دچار شرایط پزشکی خاص هستند، باید قبل از انجام این روش به‌صورت کامل با پزشک خود مشورت کنند تا از ایجاد هرگونه عارضه جدی مانند خون‌ریزی و عفونت جلوگیری شود.
راه‌حل‌های خانگی برای ازبین‌بردن لک‌های پوستی ناشی از آفتاب
به جز استفاده از کرم‌های ضد لک یا استفاده از روش‌های درمانی مختلف که در بخش قبل بررسی شدند، برخی روش‌های خانگی نیز می‌توانند برای ازبین‌بردن لک‌های مختلف پوستی مؤثر باشند. این راه‌حل‌ها معمولاً برای آکنه‌های خفیف یا لک‌های جزئی پوست که معمولاً به دلیل قرارگرفتن در معرض آفتاب به وجود می‌آیند استفاده می‌شوند و برای موارد شدیدتر مانند آکنه کیستیک یا اسکارهای عمیق، نمی‌توانند مؤثر باشند.
استفاده از زردچوبه برای لک‌های پوستی
زردچوبه کاربردهای مختلفی دارد و استفاده‌های متعددی از آن می‌شود؛ بااین‌حال یکی از مزایای اصلی این ماده که معمولاً توجه کمتری به آن می‌شود، ازبین‌بردن لک‌های پوستی است. این ادویه حاوی ترکیب فعالی به نام کورکومین است که خواص ضدالتهابی فوق‌العاده‌ای دارد و به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند. کورکومین زمانی که به‌صورت موضعی استفاده شود، می‌تواند التهاب، قرمزی و لکه‌های مختلف ناشی از آفتاب یا آکنه را کاهش دهد. این ترکیب از تولید ملانین نیز جلوگیری می‌کند و جلوی پیشرفت لک‌های پوستی را می‌گیرد.
علاوه بر این، زردچوبه قدرت بالایی در ازبین‌بردن سلول‌های مرده پوست و بازکردن منافذ پوستی دارد. این ادویه می‌تواند گردش خون در پوست را افزایش دهد و با خواص ضدباکتریایی خود، از رشد باکتری‌های مولد آکنه جلوگیری کند.
برای استفاده از خواص زردچوبه برای ازبین‌بردن لکه‌های ناشی از آفتاب، می‌توان یک ماسک خانگی ساده درست کرد. کافی است یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با دو قاشق چایخوری عسل و یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و ترکیب حاصل را روی نواحی آسیب‌دیده بمالید. 15 تا 20 دقیقه اجازه دهید که زردچوبه اثر خود را روی پوست اعمال کند و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
توجه داشته باشید که زردچوبه ممکن است برای برخی افراد حساسیت‌های موقتی به وجود آورد. همچنین این ماده می‌تواند لباس یا پوست شما را به طور موقت زرد کند؛ به همین دلیل قبل از مصرف آن، ابتدا زردچوبه را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید و پس استفاده، سعی کنید پوست یا لباس خود را به‌صورت کامل شستشو دهید.
استفاده از لیمو برای لک‌های پوستی
لیمو حاوی غلظت بالایی از ویتامین C است و می‌تواند در ازبین‌بردن لک‌های پوستی بسیار مؤثر باشد. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد که مسئول آسیب رساندن به سلول‌های پوست و ایجاد لک در این نواحی هستند، کمک می‌کند. آبلیمو با ویتامین C بالایی که دارد، می‌تواند پوست را به‌صورت طبیعی لایه‌برداری کند و باعث افزایش گردش خون در نواحی آسیب‌دیده شود.
علاوه بر این، لیمو به دلیل خواص ضدباکتریایی که دارد می‌تواند از ایجاد جوش و آکنه روی پوست جلوگیری کند. اسیدسیتریک موجود در لیمو به‌عنوان یک ماده سفت کننده عمل می‌کند و با بستن منافذ پوستی، می‌تواند از ایجاد آکنه جلوگیری کند. این ویژگی استفاده از لیمو را برای افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند، ایده‌آل می‌کند.
برای بهره‌مندی از خواص لیمو، کافی است مقداری آب‌لیموی تازه را روی یک پد پنبه‌ای تمیز بریزید و آن را روی پوست خود بمالید. پس از گذشت 10 الی 15 دقیقه نیز می‌توانید پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید. توجه داشته باشید که آبلیمو می‌تواند پوست را تا حد زیادی خشک کند؛ به همین دلیل پس از شستن صورت خود، حتماً از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
استفاده از عسل برای لک‌های پوستی
عسل خواص درمانی زیادی دارد که یکی از آنها، کاهش التهابات پوستی و ازبین‌بردن هایپرپیگمانتاسیون است. عسل در درجه اول، به‌عنوان یک ماده ضدباکتریایی قوی عمل می‌کند و باعث جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر روی پوست می‌شود. با ازبین‌بردن این باکتری‌ها، احتمال ایجاد آکنه روی پوست نیز کاهش می‌یابد و از پیشرفت لک‌های پوستی جلوگیری می‌شود.
عسل خاصیت ضدالتهابی بالایی نیز دارد و می‌تواند قرمزی و تورم ایجاد شده ناشی از نور خورشید را تا حد زیادی کاهش دهد. استفاده از عسل روی پوست آسیب‌دیده، گردش خون را افزایش می‌دهد و از ایجاد هرگونه لک روی پوست جلوگیری می‌کند. علاوه بر این عسل می‌تواند به‌عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل کند و برای پوست‌های خشک بسیار مفید باشد. خشکی پوست یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد آکنه یا لک است و عسل می‌تواند با آبرسانی کافی و همچنین کمک به مسدودشدن منافذ پوست، از ایجاد آن جلوگیری کند.
برای کاهش لک‌های روی پوست با استفاده از عسل، در مرحله اول باید به نوع عسل انتخاب شده توجه زیادی داشته باشید. بیشتر عسل‌های موجود در بازار حاوی مواد افزودنی مختلفی هستند که می‌توانند روی پوست اثر منفی داشته باشند. به همین دلیل تاحدامکان سعی کنید از عسل طبیعی و ارگانیک استفاده نمایید. یک قاشق غذاخوری عسل مرغوب و اصل را می‌توانید با یک قاشق غذاخوری آبلیمو یا سرکه سیب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را به‌صورت یکنواخت روی پوست خود اعمال کنید. پس از گذشت 15 تا 20 دقیقه می‌توانید پوست خود را با آب ولرم بشویید.
استفاده از سرکه سیب برای لک‌های پوستی
از دیگر مواد مقرون‌به‌صرفه و در دسترس که تأثیر زیادی در ازبین‌بردن لکه‌های پوستی دارد، سرکه سیب است. سرکه سیب همانند آبلیمو، از اسیدسیتریک بالایی برخوردار است و می‌تواند باعث لایه‌برداری پوست شود. علاوه بر این سرکه سیب حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان نیز هست که با محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد، می‌تواند لکه‌های مختلف را از بین ببرد.
توجه داشته باشید که سرکه سیب ممکن است روی برخی پوست‌ها با ایجاد حساسیت همراه باشد؛ به همین دلیل توصیه می‌کنیم قبل از استفاده حتماً مقداری از آن را با آب رقیق کنید تا از ایجاد هرگونه سوزش احتمالی جلوگیری شود. برای بهره‌مندی از خواص این ماده، می‌توانید مقداری مساوی از آب و سرکه سیب را با یکدیگر مخلوط کرده و آن را با استفاده از یک پنبه یا پد بهداشتی، روی پوست تمیز خود بمالید. پس از گذشت 20 دقیقه نیز می‌توانید پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید. توصیه می‌کنیم این روش را بیشتر از یک‌بار در روز انجام ندهید زیرا می‌تواند باعث تحریک سلول‌های پوستی شود.
استفاده از آلوئه‌ورا
یکی از بهترین روش‌های خانگی برای ازبین‌بردن لکه‌های پوستی، استفاده از آلوئه‌ورا است. ترکیبات زیست فعال این گیاه که اصلی‌ترین آنها آلوئین نام دارد، دارای خاصیت ضدالتهابی هستند و می‌توانند التهابات و لک‌های پوستی ناشی از آکنه، آفتاب یا سایر بیماری‌های پوستی را کاهش دهند. علاوه بر این گیاه آلوئه‌ورا سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند باعث ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده پوست شود.
از دیگر خواص آلوئه‌ورا برای پوست می‌توان به خاصیت کلاژن‌سازی آن اشاره کرد. آنزیم‌های موجود در این گیاه قدرت بالایی در تقویت سنتز کلاژن دارند و می‌توانند استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهند. این ویژگی تأثیر زیادی در کاهش لک‌ها و چین و چروک‌های ایجاد شده در اثر افزایش سن دارد.
برای استفاده از خواص این گیاه مفید می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را از برگ گیاه آن به‌راحتی جدا نمایید و آن را به‌صورت مستقیم روی پوست خود ماساژ دهید. اجازه دهید که عصاره آلوئه‌ورا به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند و پس از آن، پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید. خوشبختانه آلوئه‌ورا هیچ‌گونه عوارضی را روی پوست ایجاد نمی‌کند و برای انواع پوست می‌تواند استفاده شود.
راه‌حل‌های جلوگیری از لکه‌شدن پوست
بدون شک استفاده از روش‌هایی برای پیشگیری از لک‌شدن پوست، مفیدتر از روش‌های درمان آن است. روش‌های درمانی مختلفی که در این مقاله به آنها پرداختیم، به‌خصوص روش‌های نسبتاً تهاجمی، ممکن است عوارض مختلفی را روی برخی پوست‌ها ایجاد کنند. همچنین استفاده از این روش‌ها ممکن است نیاز به هزینه و زمان نسبتاً زیادی داشته باشد. باتوجه‌به این موارد، آشنایی با مؤثرترین روش‌ها برای جلوگیری از لک‌شدن پوست، اهمیت بسیار زیادی پیدا می‌کند.
از قرارگرفتن در معرض نور خورشید در ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر خودداری کنید.
نور خورشید برای سلامت کلی انسان‌ها ضروری است و با تأمین ویتامین D موردنیاز بدن، باعث بهبود خلق‌وخو می‌شود. بااین‌حال قرارگرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند منجر به ایجاد لک‌های پوستی مانند آفتاب‌سوختگی، لکه‌های تیره و حتی سرطان پوست شود. برای جلوگیری از این مسائل، متخصصان توصیه می‌کنند که تاحدامکان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر خودداری کنید.
در این بازه زمانی، اشعه‌های خورشید در قوی‌ترین حالت خود قرار دارند و می‌توانند آسیب قابل‌توجهی به پوست وارد کنند. اشعه ماورای‌بنفش (UV) ساطع شده از خورشید در این ساعات، به عمق لایه‌های پوست نفوذ می‌کند و باعث آسیب به DNA و همچنین تولید بیش از حد ملانین می‌شود. تولید بیش از حد ملانین با خطر ایجاد لکه‌های پوستی همراه است و آسیب به DNA نیز می‌تواند منجر به سرطان پوست شود.
از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
یکی دیگر از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از ایجاد آسیب‌های پوستی، استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب است. کرم ضدآفتاب به‌عنوان یک سپر محافظ در برابر اشعه فرابنفش خورشید عمل می‌کند و اثرات مضر آن را به حداقل می‌رساند. بااین‌حال هنگام انتخاب کرم ضدآفتاب باید توجه زیادی به SPF آن داشت. SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است و سطح محافظتی که توسط کرم ضدآفتاب ارائه می‌شود را نشان می‌دهد.
یک کرم ضدآفتاب با SPF 30 تقریباً 97 درصد از اشعه‌های UVB را مسدود می‌کند. این درصد در کرم‌هایی با SPF بالاتر نیز افزایش پیدا می‌کند؛ برای مثال کرم‌های ضدآفتاب با SPF 50 می‌توانند 98 درصد از اشعه‌های مضر خورشید را مسدود کنند. این تفاوت جزئی ممکن است ناچیز به نظر برسد، بااین‌وجود می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در جلوگیری از ایجاد لک‌های پوستی داشته باشد.
کلاه لبه‌دار، عینک‌آفتابی و لباس محافظ بپوشید.
برای محافظت پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید می‌توان از کلاه لبه‌دار و عینک‌آفتابی نیز استفاده کرد. کلاه‌های لبه‌دار با ایجاد سایه روی پوست، از تابش مستقیم نور خورشید به‌صورت جلوگیری می‌کنند و عینک‌آفتابی نیز می‌تواند محافظت قابل‌توجهی از پوست ظریف اطراف چشم در برابر اشعه‌های UV داشته باشد. لباس‌های محافظ مانند لباس‌های آستین‌بلند یا لباس‌هایی با یقه بلند نیز می‌توانند پوست گردن و دست را از اثرات مضر نور خورشید محافظت کنند و باعث جلوگیری از ایجاد لک‌های پوستی در این مناطق شوند.
سخن پایانی
ایجاد لکه‌های مختلف روی پوست می‌تواند هر فردی را نگران کند. این لک‌های پوستی ممکن است بر اثر عوامل مختلفی مانند نور خورشید، افزایش سن، جای جوش و… به وجود آیند و زیبایی هر شخصی را تحت‌تأثیر قرار دهند. بااین‌حال روش‌های مختلفی برای ازبین‌بردن این لک‌های پوستی وجود دارند که شامل استفاده از کرم‌های ضد لک، روش‌های درمانی مانند لایه‌برداری با لیزر یا مواد شیمیایی و… می‌شوند. در این مقاله به بررسی کامل این روش‌ها پرداختیم و راه‌حل‌هایی مؤثر برای جلوگیری از لک‌شدن پوست را نیز معرفی کردیم. برای دریافت مشاوره‌های تخصصی‌تر کافی است با کارشناسان مجموعه دراگ لند در ارتباط باشید.
