قرص ب کمپلکس رافولیت رها

قرص رافولیت رها یک مکمل غذایی است که برای بهبود و پیشگیری از کم خونی استفاده می‌شود. برخی افراد به دلیل مشکلات گوارشی یا عمل جراحی، بدن‌شان به راحتی نمی‌تواند گلبول قرمز تولید کند. این محصول دارای ویتامین B۱۲ است و همین ویتامین در ساخت گلبول‌های قرمز خون تاثیرگذاری مهمی دارد. همچنین این مکمل در تنظیم خلق و خو نیز نقش مهمی دارد. پژوهشات نشان داده است که B۶ موجود در این مکمل می‌تواند در سلامت عصبی، بهبود علائم افسردگی و اضطراب موثر باشد. اسید فولیک که به ویتامین B۹ نیز شهرت دارد، دیگر ریز مغذی موجود در این دارو است؛ اسید فولیک در سنتز DNA ساخت پروتئین نقش دارد.

اصلی‌ترین فایده قرص ویتامین B۶ یا پیریدوکسین در تنظیم خلق و خو است. در بدن انتقال دهنده‌های عصبی مهمی مانند دوپامین و سرتونین وجود دارد که باعث خلق و خوی مثبت می‌شوند. ویتامین B۶ در تولید این انتقال دهنده‌های عصبی نقش دارد. همچنین مطالعات نشان می‌دهد که کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به افسردگی را تا ۲ برابر افزایش می‌دهد. از دیگر خواص این ویتامین می‌توان به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر اشاره کرد؛ سطح بالای هموسیستئین می‌تواند ریسک ابتلا به آلزایمر را بالا ببرد. پژوهشات نشان می‌دهد مصرف ویتامین B۶ می‌تواند در پیشگیری آلزایمر و دیگر بیماری‌های شناختی کمک کند. پیشگیری از کم خونی، کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان، کمک به بهبود علائم سندرم قبل از قاعدگی و سلامت چشم از دیگر خواص B۶ است. این نوع ویتامین را می‌توان در مکمل‌های غذایی مانند قرص رافولیت رها یا منابع غذایی مختلفی مانند لبنیات، ماهی سالامون و تن، تخم مرغ، گوشت گاو، جگر مرغ، هویج، اسفناج، نخود سبز و موز وجود دارد.