ریبوفلاوین چیست؟ خرید قرص ویتامین ب
ویتامین ب2، یکی از مهمترین و ضروری‌ترین ویتامین‌های گروه ب (B Complex) با نام ریبوفلاوین است که نقش مهمی در سلامت ارگان‌های مختلف بدن دارد. حضور این ویتامین برای عملکرده غده تیروئید الزامی است. شیر، بادام، تخم مرغ، گندم و غلات از منابع مهم تامین کننده این ویتامین هستند. برای آشنایی با خواص ویتامین ب۲، علائم کمبود و نقش این ویتامین در تندرستی با وب همراه شوید.
نشانه‌ها و علائم کمبود ویتامین ب2
هنگامی که فردی رژیم غذایی متعادل و خوبی نداشته باشد، خطر کمبود ویتامین ب۲ بسیار بالا خواهد بود زیرا بدن این ویتامین را به طور دائم مورد استفاده قرار می دهد. فردی که کمبود این ویتامین را داشته باشد، به‌طور طبیعی کمبود سایر ویتامین‌ها را نیز خواهد داشت. برخی علائم کمبود این ویتامین به شرح زیر می‌باشد:
-کمبود این ویتامین در دوران پیری باعث بروز آب مروارید میشود.
-ترس يا حساسيت نسبت به نور (فتوفوبيا)، سوزش، كاهش شفافيت بينايی، خارش و اشك ريزش چشم
-کمبود ویتامین ب2 در بدن باعث بی‌اشتهایی یا پرخوری عصبی میشود. نتایج تحقیقات نشان داده، 20 الی 33 درصد از کسانی که دچار بی‌اشتهایی و یا پرخوری عصبی هستند، دچار کمبود این ویتامین بوده و مصرف -مقادیر مناسب از آن به همراه سایر ویتامین‌های گروه ب باعث بهبود این مشکلات میشود.
-درد و سوزش لب‌ها و زبان، زخم گوشه دهان، قرمز و متورم شدن زبان و لب‌های ترک خورده از دیگر نشانه‌های کمبود ویتامین ب2 است.
-در مواقعی كه شدت كمبود ويتامين ب2 در دوران بارداری بالا باشد، مشکلاتی نظیر عارضه لب شکری جنین، شکاف کام و نقایص قلبی مادرزادی رخ می‌دهد.
-کم‌خونی شدید و سرددرهای میگرنی از دیگر علائم کمبود ویتامین ب2 است.
با توجه به اینکه ویتامین ب۲ جزء ویتامین‌های محلول در آب است، از اینرو در بدن ذخیره نمی‌شود پس میزان مورد نیاز آن باید روزانه مصرف گردد تا مبتلا به کمبود آن نشویم. منابع غذایی غنی از این ویتامین شامل لبنیات، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، گوشت کم چربی، حبوبات، شیر و آجیل است. همچنین ذکر این نکته ضروری است که زنان و کودکان در حال رشد، گروه‌های در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند و بسیاری مواقع تشخیص به موقع و زودهنگام آن مشکل است.
موارد استفاده
قرص ریبوفلاوین در پیشگیری و درمان بیماریهای زیر مؤثر و مفید است:
* سردرد میگرنی: ریبوفلاوین در پیشگیری از سردرد میگرنی مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که مکمل هایی که حاوی ریبوفلاوین هستند بیشتر از آسپیرین در پیشگیری از سردردهای شدید مؤثرند.
* آب مروارید: کمبود ریبوفلاوین می تواند باعث آب مروارید شود. ریبوفلاوین برای فعالیت آنزیم هایی که باعث تقویت بینایی شما میشود ضروری و حیاتی است. کمبود ریبوفلاوین در افراد مسن نسبتاً شایع است. قبل از مصرف بیش از حد مجاز توصیه شده (RDA) برای پیشگیری از آب مروارید، با پزشک مشورت کنید.
* مکمل های ریبوفلاوین در درمان «کم خونی داسی شکل» مؤثرند. این ماده همچنین اثر مکمل های آهن را در درمان کم خونی، افزایش می دهد.
* روماتیسم مفصلی: مقدار خیلی کم ریبوفلاوین در رژیم غذایی می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی قرار دهد. مکمل های حاوی ریبوفلاوین می تواند از پیشرفت علایم جلوگیری کند.
ریبوفلاوین در موارد زیر نیز مفید و مؤثر است:
* نشانه های “سندرم تونل کارپال” را بهبود می بخشد.
* کاهندة اثرات استرس
* مشکلات پوستی از قبیل آکنه (مخصوصاً آکنه روزاسه)، ورم پوست، اگزما، و زخم ها با مصرف قرص ریبوفلاوین بهبود می یابد.
* گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد.
* بدن را در مقابل انواع مشخصی از آسیب سلولی در طی حمله یا سکته قلبی ایجاد میشود، حمایت می کند.
* عملکرد سیستم ایمنی را افزایش می دهد.
خرید اینترنتی قرص ریبوفلاوین؛ قرص ویتامین B2
شما میتوانید با خیالی راحت قرص ویتامین ب2 را از داروخانه آنلاین دراگ لند تهیه کنید و در اسرع وقت آن را تحویل بگیری. همچنین اگر نیاز به مشاوره و راهنمایی دارید، متخصصان ما منتظر تماس شما هستند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.