ال ارژنین یک نوع اسید آمینه است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. آرژنین منبعی غنی از پروتئین بوده و به افزایش سطح پروتئین در بدن کمک می‌کند. ال-آرژنین علاوه بر اینکه در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است، موجب بهبود زخم‌ها، بهبود عملکرد کلیه و تعادل هورمون‌ها نیز می‌شود. برخی از پژوهش‌ها حاکی از آن هستند که آرژنین در کاهش درد قفسه سینه، بهبود اختلال نعوظ و کاهش فشار خون موثر است. برخی دیگر از تحقیقات نیز نشانگر آن هستند که این اسید آمینه در درمان دیابت می‌تواند مفید باشد. ماهی، مرغ، سایر گوشت‌ها، سویا، بادام زمینی، نخود، آجیل و همچنین جلبک دریایی منابع غذایی سرشار از آرژنین به شمار می‌آیند. گیاه‌خواران می‌توانند با مصرف سویا کمبود این ماده در بدن خود را جبران نمایند. مصرف مکمل ال-آرژنین زمانی ضروری می‌شود که سطح این اسید آمینه در بدن از آنچه که مناسب است، پایین‌تر باشد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.